La santé est un équilibre, une harmonie à trouver ou à retrouver et à maintenir. Prenez soin de vous, car chaque jour est une vie.
La réflexologie à Megevette
La réflexologie : qu'est-ce-que-c'est ?
La réflexologie est une pratique millénaire basée sur les capacités réflexes des tissus cutanés des parties du corps les plus riches en récepteurs épidermiques (7200 pour le pied, 3400 pour la main).
Sur chacune de ces parties est représenté, à la manière d'un miroir, le corps et tout ce qui le compose.
Nos stress et déséquilibres s'y inscrivent aussi.
La stimulation de ces zones permet ainsi d'alléger les tensions et d'éliminer en douceur les toxines, mais aussi et surtout de stimuler les fonctions et processus naturels d'auto-guérison du corps.
Une méthode naturelle efficace pour retrouver l'énergie et recommencer à vivre de manière saine et paisible.
En pratique
Un toucher spécifique (reptation, pression, pression rotative, quadrillage, crochet) appliqué sur les points ou les zones réflexes permet de localiser les zones de tensions et autres dysfonctionnements et d’agir de manière indirecte sur les organes en déséquilibre : un message est envoyé vers le système nerveux central qui se charge d’améliorer leur état et de les redynamiser.
L’objectif de cette méthode est donc d’accompagner l’organisme pour obtenir une auto-régulation et une auto-guérison : la réflexologie soulage les maux de la personne à distance.
Les bienfaits
La réflexologie a la capacité d'agir sur l’ensemble de l’organisme, ses bienfaits sont multiples.
D'une manière générale, la réflexologie :
- dissipe le stress et les tensions
- soulage les douleurs chroniques
- stimule le corps et ses fonctions
- améliore la circulation sanguine et lymphatique
- renforce le système immunitaire
- équilibre les fonctions digestives
- stimule l'influx nerveux et aide à rétablir les fonctions naturelles et vitales de l'organisme
Elle permet par ailleurs :
- De renforcer l’action des traitements médicaux et atténuer les effets secondaires grâce à une meilleure élimination des toxines
- De diminuer les effets de l’anesthésie en post chirurgie
- De rééquilibrer le terrain organique dans les cas d’allergies ou infections hivernales
- D'apporter un bien-être psychique grâce à la décontraction mentale et à l'évacuation des pensées négatives
La réaction des personnes recevant un soin est propre à chacun, mais dans la majorité des cas la réflexologie procure détente, soulagement, relaxation profonde, un bien être immédiat.
Pour qui ?
La réflexologie est une pratique qui s’adresse à tous :
- nourrisson
- adolescent
- adulte
- femme enceinte
- personne âgée
- personne présentant un handicap
- sportif
Quel que soit votre âge ou votre situation, vous pourrez bénéficier d'un soin adapté à vos attentes et vos besoins (Veuillez prendre connaissances des précautions mentionnées plus bas avant de prendre rdv).
La réflexologie pédiatrique
La réflexologie plantaire peut être pratiquée dès la naissance. Un toucher doux, léger et bienveillant, qui soulage les maux des petits et grands enfants.
Chez le nourrisson et l'enfant, la réflexologie aide et agit entre autre sur :
- les troubles digestifs : reflux gastrique, coliques du nourrisson, constipation/diarrhées
- les douleurs des poussées dentaires
- les troubles ORL : rhume, rhinopharyngite, otite
- les troubles respiratoires : bronchiolite, asthme
- la varicelle, le psoriasis, l'eczéma
- les allergies
- les troubles du sommeil
- les problèmes d'énurésie
- les troubles du comportement : anxiété, manque de concentration, agitation...
Le temps du soin réflexologique en pédiatrie est adapté à l'âge de l'enfant, à sa personnalité et à sa disponibilité. Il dure en moyenne :
- 15 min de 0 à 3 ans
- 30 min de 4 à 10 ans
- 45 min de 11 à 17 ans
La réflexologie à l'adolescence
Chez l'adolescent, la réflexologie aide et agit entre autre sur :
- les problèmes d'acné
- la constipation
- les règles douloureuses
- le stress, l'anxiété
- l'insomnie, la fatigue
La réflexologie intervient également dans le cadre d'une préparation aux examens, en diminuant le stress et en favorisant la concentration.
La réflexologie et les seniors
Chez les personnes âgées, la réflexologie aide et agit entre autre sur :
- les problèmes d'incontinence
- la cystite, les infections urinaires
- les troubles de la prostate
- les ballonnements
- la constipation
Une approche basée sur la détente afin d'apaiser et d' alléger le corps comme l'esprit.
La réflexologie chez les sportifs
La réflexologie permet d'améliorer le bien-être physique et mental et par conséquent les performances. Elle est à la fois une méthode de préparation et de récupération aux efforts sportifs.
Dans le cadre de la préparation
La réflexologie contribue à :
- accroître le potentiel cardio-respiratoire
- augmenter la capacité de concentration et renforcer le mental
- stimuler le système immunitaire
- améliorer la qualité du sommeil et à réduire le stress avant un évènement
Dans le cadre de la récupération, après un évènement sportif, la réflexologie :
- favorise l'élimination des toxines
- réduit la douleur (tendinite, crampes, fatigue musculaire, courbatures...) et aide à récupérer plus rapidement après une intervention chirurgicale
- Procure détente musculaire et mentale pour une récupération efficace et un retour à l'équilibre
La réflexologie et la femme enceinte
A partir du 4ème mois de grossesse, la réflexologie soulage la femme enceinte des divers inconforts et maux liés à la grossesse.
Pendant la grossesse, la réflexologie aide et agit entre autre sur :
- les douleurs lombaires et dorsales
- les troubles du sommeil
- la constipation
- les nausées, les remontées acides
- les infections urinaires
- les oedèmes
La réflexologie prépare le corps à l'accouchement, et peut profiter également au futur papa, afin qu'il aborde cet évènement avec sérénité.
Après l'accouchement, la réflexologie a pour objectif d'aider le corps à retrouver son équilibre, de stimuler la production de lait, de soulager les douleurs mammaires.
La réflexologie palmaire
Les actions sont les mêmes que pour la réflexologie plantaire, à la différence que la stimulation réflexe s'effectue sur la main.
Elle est idéale pour une personne :
- atteinte d'une pathologie de la main : syndrome du canal carpien, maladie de Raynaud, tendinite, arthrose
- ayant une activité professionnelle manuelle
- en soin palliatif
- présentant une contre indication à la réflexologie plantaire par rapport à une cause locale : plaie, fracture, mycose des pieds...
La réflexologie palmaire peut être simplement une préférence personnelle. Elle facilite par ailleurs l' auto-massage.
Précautions
Bien qu'étant considérée comme une technique douce ne comportant pas de risques majeurs, les soins réflexologiques sont cependant déconseillés pour :
- Les femmes enceintes lors des trois premiers mois de grossesse.
- Les personnes souffrant de phlébite ou de problèmes circulatoires graves
- Les personnes souffrant de cancer du sang tels que les leucémies ou les cancers touchant les ganglions lymphatiques
- Les personnes présentant une fracture ou une plaie du pied (réflexologie plantaire) ou de la main (réflexologie palmaire).
Le soin bien-être "jambes légères"
Un palpé très doux qui s'effectue sur la jambe et jusqu'au genou, en lissage avec une huile végétale.
Un soin de 30 min, adapté aux personnes souffrant de sensation de jambes lourdes, d'oedème des membres inférieurs, particulièrement indiqué pour la femme enceinte et ce dès le début de la grossesse.
Il constitue un soin à part entière, mais il peut également être effectué en complément d'une séance de réflexologie (il rallonge dans ce cas le massage végétal : prévoir 15 min de plus à la séance initiale) : il stimule la circulation sanguine et lymphatique, favorise le drainage.
Très relaxant, le soin bien-être "jambes légères" amène à une détente et un lâcher prise profond.
Ce soin est toutefois contre-indiqué pour :
- les personnes souffrant de phlébites
- les personnes atteintes d'un cancer touchant les ganglions lymphatiques
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